規則卡
第 14 條 · IFAB Law 14 · 對照 2025/26
十二碼球
十二碼球是比賽中決定單刀射門的規則，涉及罰球點、守門員與射手的互動。
教學要點重製，非正式競賽規程；正式賽事以主管機關與當季 IFAB 為準。
核心要點
- 罰球點距離球門線 11 碼
- 守門員必須站在球門線上，且在射手擊球前保持不變
- 射手必須在罰球點後方的區域內起腳
- 球必須在不觸碰其他球員的情況下直接進入球門
- 若球碰到門框或門將後彈回場地仍算得分
看球時盯這幾件事
- 留意守門員是否提前移動
- 觀察射手的起腳方式是否符合規則
- 注意球是否在觸碰門框後仍然穿過球門
常見誤解
- 「守門員可以站在罰球點上」
- 「射手可以在罰球點前先跑步」
- 「球碰到門將後一定要重新開球」
根據 IFAB 法 14，射手必須在罰球點後方後方的區域內起腳，守門員必須站在球門線上，且在球員觸球前不得移動。若守門員提前移動或提前發出口令，會被判為違反。若球碰到門框或門將後彈回場地，仍算得分，除非球在彈回前已觸及其他球員。若球未穿過球門，比賽會重新進行或進入突然死亡階段，視比賽規則而定。
下一課 · 建議接著看
- 角球：球出底線且最後是守方觸球IFAB Law 17
- 任意球規則IFAB Law 13
依年齡帶的差異
組織性修正（少人制、時間、禁剷等）須標明範圍；核心 IFAB 判準不因年齡另寫一套條文。
- 幼兒／家長（組織規程）
- 幼兒場次較少正式十二碼；若使用，仍採簡化安全示範。
- 與成人同一核心判準（或本卡另有說明）。
- 兒童（U8–U12）（組織規程）
- 與成人同一核心判準，距離與人數可能依主辦調整。
- 與成人同一核心判準（或本卡另有說明）。
- 青少年（U13–U16）
- 與成人同一核心判準；開始熟悉正式罰球程序。
- 與成人同一核心判準（或本卡另有說明）。
- 成人 11 人制
- 成人 11 人制適用 IFAB 法 14 要點（本卡重製）。
- 與成人同一核心判準（或本卡另有說明）。
- 轉播／看球
- 轉播語境：先看守門員線上站位與射手起腳，再判斷是否回看。
- 與成人同一核心判準（或本卡另有說明）。
依年齡／情境怎麼說明（教學層）
- 幼兒／家長
- 球放在一個固定的點，一人踢、一人守大門；其他人先站遠一點看。
- 青少年
- 先記住罰球點與守門員要站在球門線上；注意吹哨後才能踢。
- 成人
- 盯守門員是否提前離線、射手助跑是否合規，以及反彈球是否有效。
- 轉播／看球
- 轉播常用特寫看守門員雙腳與球門線；進球爭議時對照 VAR 範圍。