規則專區
足球規則知識庫
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教學要點重製,非正式競賽規程;正式賽事以主管機關與當季 IFAB 為準。
法條 1–17 目錄
第 1 條 · 比賽場地
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第 2 條 · 球
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第 3 條 · 球員
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第 4 條 · 球員裝備
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第 5 條 · 裁判
已上架第 6 條 · 其他比賽官員
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第 7 條 · 比賽時間
已上架第 8 條 · 比賽開始與恢復
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第 9 條 · 球進與出
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第 10 條 · 比賽結果的決定
已上架第 11 條 · 越位
已上架第 12 條 · 犯規與不正當行為
已上架第 13 條 · 任意球
已上架第 14 條 · 十二碼球
已上架第 15 條 · 界外球
已上架第 16 條 · 球門球
已上架第 17 條 · 角球
已上架
- 附錄 · VAR 協議 · 開啟
已上架教學卡
IFAB Law 5(裁判)/有利原則
得益(有利):犯規了,但先進攻可能更好
得益原則教的是「比賽流動優先於立刻停表」。把注意力放在:犯規當下,被侵方是否仍掌握更好機會;以及死球後紀律有沒有補上。
IFAB Law 17
角球:球出底線且最後是守方觸球
角球是定位球教學的高頻場景:一邊是恢復條件(出線+最後觸球),一邊是禁區內的空間競爭。記得與球門球成對記憶,再往上看第一落點與第二波補射。 直接接角球第一下…
IFAB Law 12
犯規:不公平地奪球或危害對手時,比賽要怎麼重開
犯規管的是公平競賽與安全。看球時不要只問「有沒有碰到」,要問力量、方向、以及比賽如何恢復。禁區內對守方的直接任意球犯規,常變成十二碼。
IFAB Law 13
任意球規則
任意球由違規球隊的對方球員於違規地點踢出,需注意以下關鍵要點: 1. 球員需站在球內,臉朝對方球隊 2. 球需直接踢入對方球隊的球區內 3. 任意球可直接進球…
IFAB Law 16
球門球:球出底線且最後是攻方觸球
球門球與角球是一對鏡子:同樣出球門線,差別在「最後觸球是誰」。分得清,看定位球與開球建構才不會一團迷糊。 現代比賽把球門球當成陣地戰第一傳:短傳引出壓迫,或…
歷史賽制變體(曾用於國際賽延長賽)
金球制:延長賽先進球就結束(歷史變體)
金球制是「怎麼在延長賽決定贏家」的歷史開關,不是日常犯規判準。它會改變雙方在加時的膽識:一球可以立刻結束一切,於是有人更保守、有人更敢賭反擊。 本站將其標成…
IFAB Law 12(手球)
手球:不是「碰到手臂就吹」,要看位置與動作
手球是看球誤解高發區。把注意力從「有沒有碰到」轉到「手臂在做什麼、身體有沒有被手臂放大」。守門員在自己罰球區內用手屬於職務例外,不適用一般手球邏輯。
IFAB Law 7
比賽時間:從 90 分鐘到加時賽的完整規則
IFAB 第 7 條規定,正式比賽的標準時間為 90 分鐘,分為兩個 45 分鐘的半場,兩半場之間有 15 分鐘的休息。裁判在每半場結束時會根據實際停頓時間(…
IFAB Law 11
越位:傳球腳跟離球那一秒的靜態快照
越位不是動態追蹤誰比較快,而是傳球瞬間的結構快照。規則問的是:那一刻,進攻球員是否比倒數第二名防守球員更接近底線,並且之後有參與進攻。 看球時把注意力放在起…
IFAB Law 14
十二碼球
根據 IFAB 法 14,射手必須在罰球點後方後方的區域內起腳,守門員必須站在球門線上,且在球員觸球前不得移動。若守門員提前移動或提前發出口令,會被判為違反。…
IFAB Law 12(罰令出場)
紅牌:當場罰下,少一人重寫整場結構
紅牌是學習路徑上最清楚的「結構課開關」。看球不要只停在公道與否,要接著看:少一人之後,兩邊的形狀與節奏如何重談契約。
IFAB Law 15
界外球:雙手過頭擲進,兩腳著地
界外球看起來手續簡單,看球時卻常決定下一次進攻從哪一側起板。重點有兩層:第一,恢復是否合法(雙手過頭、雙腳著地、位置對);第二,擲出後第一傳要往哪——近點維持…
IFAB VAR Protocol
VAR:只檢「明顯且重大」的錯誤,不是重吹整場
VAR 是現代轉播的節奏裝置,也是規則學習的分水嶺:它放大「關鍵事件」的正確性,但不會也不該重審每一腳碰撞。看球時先分類事件,再決定要不要把怒氣指向視頻室。
IFAB Law 12(警告)
黃牌:警告,不是「沒事記一筆」
黃牌的教學價值不在顏色,而在它改變場上人數與節奏的預期。看球時先問:誰已經在警告邊緣?誰會因此少做滑鏟?教練會不會提早換人保人?